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一般来说，控制不住自己饮食的大都是自制力比较不强的人，有些人对于食物总是带有恋恋不舍的情感，这类人很容易在控制饮食以及生活方式上破功。有研究显示，和男性相比，女性更加容易被美食所吸引，且更加容易产生依赖心理。特别是有些女性，在心情不好或者心情很好的时候都喜欢通过吃来表达，所以这对于减肥来说难度就更加大了。因此想要减肥，较好先戒掉这个吃甜食的习惯。

内脏脂肪是什么？内脏脂肪是人体脂肪的一种，和我们常说的肥肉不一样，它主要是存在我们的腹腔内，包围在内脏的外围，所以也称内脏脂肪，内脏一旦形成脂肪就很难排除。内脏脂肪和皮下脂肪一样，并不是都是害处的，也是人体所必须的，适当的内脏脂肪可以起到支撑内脏和保护内脏的作用。但是过度的内脏脂肪就会给健康带来很严重的隐患。

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