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胃肠紊乱型肥胖新妈咪一般都非常喜欢吃东西，但是经常出现排便不畅或者是腹泻的症状，腹部总是有硬硬的感觉而且有小部分的突出，有的时候因为饮食过多而出现胃肠不舒服的感觉。此类身体激素的改变则导致胖妈咪的胃口比孕前好很多，久而久之出现了排便不畅的问题，渐渐的垃圾在体内堆积才导致了小腹坚硬突出。所以首先要解决的就是排便的问题，多吃一些粗纤维来加强肠胃的蠕动，并且伴随适当的运动来帮助体内废物排出。常吃新鲜的果蔬、粗粮和酸奶。

什么是生态减肥？生态减肥即穴位生态疗法，是中医所用的一种医疗手段，在现代经常被人们用来减肥。穴位生态疗法能调理人体经络，使人的经络畅通。人体十二经脉内连于脏腑，外达于肢节。适应范围非常广泛，目前主要将这种疗法用于治疗痤疮、黄褐斑、肥胖以及人体疲劳综合症等。适应工作压力比较大，生活节奏比较快的现代人。

减肥店合作对于投资者来说已经不是什么新鲜的事情，也有不少人通过合作的方式得到了好的发展实现创业的梦想，消费者对于美容的意识不断的增强后，让很多减肥店都获得了良好的发展，其实爱百橙减肥成立直营店的时候公司非常有压力，毕竟有那么多的品牌必须保证门店有优势才能吸引到消费者进店体验，原本就拥有多年的研发经验，爱百橙减肥在整合资源和员工的培训后就信心十足的建立了门店用来积累人气。



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要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。 平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。

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