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哥本哈根减肥法会要求减肥者按照一份13天的食谱严格控制饮食。早餐的标配是黑咖啡和面包片，少数几天可添一块烤面包片;午餐就一般是200克的火腿、鳕鱼或两个煮鸡蛋，可以配蔬菜;晚餐则有200克的牛排、250克的鸡肉等等肉类，蔬菜均不限量。哥本哈根减肥法对饮食要求非常严格，如果食用了食谱外的食物，就需停止食谱一段时间后才能重新进行。因为饮食餐单中肉类的比例很高，因此是肉食者们的瘦身餐单首选。哥本哈根减肥法看起来美味，但其实严重缺少碳水化合物的摄入，营养构成非常单一，热量供应不足。短期内可能会因营养摄入不均衡、人的身体不适应导致体重有所减轻，但非常容易反弹，并会对身体造成伤害。

减肥就是减脂肪，减水分。减肥成功后，身上的脂肪少了体现在腰细了，腿也小了。但如果不注意方法，胸部也会变得让你无法承受的小。不要使用快速减肥的方法，快速减肥法可以令体内的水分急剧流失，在短时间内体重便减轻了。同时也使胸部变小了，这种方法下，想使胸部变大是很难的。而且还会使身体健康受到影响。所以最好使用匀速减肥方法。

现在爱百橙生态减肥有了许多实体店，如果有想要合作的朋友们，根据自己的需要可以选择实体店进行合作。其中的合作费用在相关的宣传海报中就可以看到，现在品牌为更多的需要人士生产出了更加有用的减肥产品。还与现在比较有名气的辣妈明星进行品牌代言，让品牌的名气和形象也都提升了许多。



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