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所谓经期减肥，就是运用生理周期减肥：经期后的7-14天，从经期来后的第7天开始，身体内的雌激素会开始攀升，这段时间是减肥的黄金期。这段时间只要做好饮食控制，通常都能看见不错的成效。但是就原理来说，之所以在这段时间会有明显成效，多半是因为它将在生理期间造成水分滞留的水分排出，因此体重约会在这个阶段下降3-4斤。经期后的14-21天是排卵期，这个阶段的新陈代谢率会越来越缓慢，体重不容易减，食欲也会变的比较好，所以这个阶段更应该好好控制饮食和加强适量运动。

胖人的胖，除表现为全身性赘肉增加，体重超标，另外要引起重视的就是“围度”。测量腰、臀围的方法如下：测量工具为无弹性卷尺，穿薄形的紧身衣裤进行测量。测量时，卷尺紧紧地贴在皮肤上，但不能陷入皮肤，测量数据应精确到毫米。测量腰围时，把卷尺放置于肚脐水平处，在呼气结束时测量;测量臀围时，把卷尺放在臀部的最大周长处。完成测量后，用腰围数据除以臀围数据，得出腰臀围比例，用以评定腰臀围比例等级。

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对于投资者来说，大多数还是以行业新手为主，并不具备相关经验所以就需要加盟品牌的力量，如果一个减肥品牌的知名度很高，并且能够提供需要的帮助，就说明了公司的实力，同样要是知名度不高并且加盟模式比较模糊不清的话就要谨慎选择，减肥项目投资本身就是一件大事，要是失误的话也很难有重新再来的勇气，只有全面的了解到要投资品牌各方面的能力后，才能更加坚定自己做出的选择是正确的，那么加盟减肥店也就有了底气，拥有足够的信心去管理好门店。

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